(示意圖)
現代人每天接觸 3C 產品的時間越來越長，從手機、平板到電腦螢幕，視覺幾乎沒有休息的機會。長時間近距離用眼，容易造成眼睛緊繃、疲勞、痠痛與對焦速度變慢，因此「舒壓鏡片」成為許多上班族與學生常詢問的鏡片選項。
但舒壓鏡片真的有用嗎？適合哪些人？本篇帶你完整了解。
一、舒壓鏡片是什麼？
舒壓鏡片（也稱抗疲勞鏡片、減壓鏡片）是一種專為長時間使用近距離視線的人設計的鏡片。
它的特色是：
＊ 鏡片下方有「輕微度數的輔助區」
＊ 幫助眼睛在閱讀、看手機、打電腦時更輕鬆
＊ 減少水晶體與調節肌肉的負擔
簡單說，它不是老花鏡，也不是多焦鏡片，而是介於「單光鏡片」與「漸進鏡片」之間的舒適型設計。
二、舒壓鏡片有用嗎？
答案是：對長時間用眼的人非常有幫助。
舒壓鏡片的輔助設計能：
＊ 減少近距離用眼時水晶體緊繃
＊ 讓眼部調節肌肉較不容易疲勞
＊ 增加遠近切換的流暢度
＊ 長時間佩戴仍感覺輕鬆、不容易累
許多人戴上之後反應：
「看電腦比較不模糊了」
「滑手機久也比較不疲勞」
「閱讀耐久度明顯變好」
對需要大量 3C 使用的人來說，是非常實用的鏡片選擇。
三、舒壓鏡片適用族群
以下族群使用舒壓鏡片的效果特別顯著：
1. 長時間使用電腦的上班族
每天 6～10 小時盯螢幕，眼睛持續處於調節狀態，容易疲勞。舒壓鏡片能讓視覺專注更輕鬆。
2. 長時間滑手機、平板的族群
手機距離近，水晶體負擔更大，舒壓鏡片能有效降低緊繃感。
3. 學生族群
大量閱讀、寫作業、使用平板學習，適合讓眼睛減壓。
4. 常感覺眼睛容易累、容易乾澀者
若無眼疾但用眼會不適，舒壓鏡片能讓調節放鬆。
5. 度數尚未到老花，但已感覺「看近不耐久」的人
舒壓鏡片的微輔助度數，能提前改善用眼負擔。
四、舒壓鏡片有哪些優點？
1. 長時間配戴，肌肉與水晶體比較放鬆
這是舒壓鏡片最大的特色。
輔助區讓水晶體不需要用力「一直對焦」，佩戴久了也能保持輕鬆，不容易累。
2. 減少視覺疲勞
包含：
＊ 模糊感減少
＊ 看久不會酸
＊ 對焦速度變快
＊ 閱讀時間更久
3. 自然度高，不會像漸進鏡片需要適應
舒壓鏡片輔助度數很小，大多數人戴上就能立即適應。
4. 不影響外觀，也不需要特別的配戴方法
外觀與一般單光鏡片相同，不會看得出是功能型鏡片。
五、舒壓鏡片是否適合每個人？
大多數人可以使用，但以下情況建議由門市協助規劃：
＊ 已有明顯老花需求
＊ 有特殊視覺需求（如長距離多焦）
＊ 眼睛常出現不適，需要評估原因
舒壓鏡片並不是治療或醫療用途，而是「讓日常用眼更舒適」的生活鏡片選擇。
六、結語：舒壓鏡片是 3C 時代的實用選項
如果你經常感到眼睛疲勞、看螢幕看久容易模糊、閱讀不耐久，舒壓鏡片確實能提供很明顯的改善。它不僅能讓水晶體與調節肌肉比較放鬆，也讓長時間近距離用眼變得更輕鬆。
想知道舒壓鏡片是否適合你？建議到眼鏡行諮詢實際需求，由服務人員協助規劃。
圓山眼鏡 咨詢與配鏡服務
和平店
地址：高雄市新興區和平一路191號
電話：07-2246914
建國店
地址：高雄市苓雅區建國一路268號
電話：07-7277762
LINE 線上預約：https://line.me/R/ti/p/@494nihuh
※以上內容僅供參考，詳情依專員解說為主