(示意圖)
近年來，兒童近視年齡明顯下降，許多孩子在小學甚至學齡前就開始出現近視徵兆。除了度數變化，「遠視儲備量」正是近年視光領域中，被高度重視、卻仍常被忽略的關鍵指標。
所謂的近視防控，不只是「度數變慢」，而是要在更早期，守住孩子的遠視儲備量。
什麼是遠視儲備量？
遠視儲備量，可以理解為孩子「預留的視力空間」。
嬰幼兒出生時，眼球尚未完全發育，通常會帶有一定程度的生理性遠視。隨著年齡增長、眼軸逐漸拉長，這些遠視度數會被慢慢消耗，最後回到正視狀態。
若遠視儲備量消耗過快，就容易在尚未發育完成前，直接進入近視。
簡單比喻：
遠視儲備量就像一個「視力存款帳戶」，
眼軸成長就像每天在提款。
提得太快、存得不夠，近視就會提早發生。
不同年齡，理想的遠視儲備量是多少？
根據兒童視覺發展與眼軸成長趨勢，遠視儲備量會隨年齡自然下降，但仍有「安全範圍」。
一般建議參考值如下（實際仍需合格驗光評估）：
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3 歲：約 +2.0D 以上
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5 歲：約 +1.5D
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6 歲：約 +1.0D
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7–8 歲：約 +0.75D
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9–10 歲：約 +0.50D
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12 歲以上：逐步接近正視
若孩子在 7–8 歲時，遠視儲備量已低於 +0.50D，甚至趨近正視，便屬於近視高風險族群。
為什麼遠視儲備量會消耗過快？
造成遠視儲備量快速下降的常見原因包括：
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長時間近距離用眼（看書、寫作業、平板、手機）
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戶外活動時間不足
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長時間使用 3C，缺乏遠距離視覺刺激
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用眼姿勢不良、閱讀距離過近
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缺乏定期視力與眼軸追蹤
這些因素都會刺激眼軸過度拉長，使遠視儲備被提前「用完」。
遠視儲備量不足，會帶來哪些影響？
當遠視儲備量過早消耗，可能出現以下風險：
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近視提早發生（小學低年級即近視）
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近視進展速度加快
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成為高度近視的機率提高
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增加未來視網膜病變、青光眼等風險
因此，現代兒童視力照護的重點，早已不只是「配眼鏡矯正」，而是提前管理遠視儲備量。
遠視儲備量可以「補回來」嗎？
遠視儲備量一旦消耗，並不會自然回升，但可以透過正確方式延緩消耗速度。
常見的管理策略包括：
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增加每日戶外活動時間
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調整近距離用眼時間與姿勢
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定期追蹤眼軸長度與度數變化
-
依個別狀況，評估是否使用近視控制鏡片
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由合格驗光師持續監測視覺發展
這也是為什麼「先防再控」會成為現今近視防治的重要觀念。
遠視儲備量，是近視防控的第一道防線
許多家長等到孩子「看不清楚」才開始處理視力問題，但此時往往已錯過黃金預防期。
透過遠視儲備量的檢測與追蹤，可以更早發現風險，在孩子尚未近視前，就開始正確介入。
專業提醒：遠視儲備量評估，不能只看度數
遠視儲備量需搭配以下項目一起評估，才具完整參考價值：
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年齡與生理發展階段
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眼軸長度變化
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用眼習慣與生活型態
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家族近視史
因此，建議由具備兒童視光經驗的合格驗光師進行完整評估，而非僅依視力表判斷。
結語：把握黃金成長期，為孩子守住清晰未來
遠視儲備量不是抽象名詞，而是影響孩子是否提早近視、未來視力健康的重要關鍵。
越早了解、越早追蹤，就越有機會延後近視發生，降低高度近視風險，讓孩子在成長過程中保有更穩定的視覺發展。
若您想了解孩子目前的遠視儲備量狀況，或評估是否需要進一步的近視管理建議，建議由合格驗光團隊進行完整檢測與說明。
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圓山眼鏡提供多款國際品牌兒童近視控制鏡片（如 HOYA 新樂學、蔡司 MyoCare 等），並由專業驗光師為孩子進行眼軸檢測與視力分析，打造最合適的鏡片方案。
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門市地址：高雄市新興區和平一路191號
營業時間：11:00～21:00 (週三預約制)
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門市地址：高雄市苓雅區建國一路268號
營業時間：11:00～21:00 (週日店休)
預約電話 ：07-727-7762
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※以上資料僅供參考，詳情依專員解說為主
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