(示意圖)
為什麼藍光會傷害眼睛？
藍光是一種高能量可見光，波長大約介於 400–500 奈米 之間，存在於太陽光與手機、電腦、平板、LED 燈等電子產品中。由於藍光能量高，長時間暴露可能會造成眼睛疲勞、乾澀，甚至增加黃斑部病變風險。
在現代生活中，許多人平均每天超過 8 小時盯著螢幕，藍光對眼睛的影響不容小覷。
藍光對眼睛的常見影響
1. 視覺疲勞
長時間使用手機與電腦，眼睛需要不斷調節焦距，藍光進入眼球後容易造成視覺疲勞與眼壓升高。
2. 乾眼與不適
藍光會降低眨眼頻率，導致淚液蒸發過快，使眼睛乾澀、刺痛。
3. 睡眠品質下降
藍光會抑制褪黑激素分泌，影響入睡，導致失眠或睡眠品質不佳。
4. 長期風險
藍光可能加速眼睛老化，長期下來增加黃斑部病變等眼疾風險，對視力健康造成影響。
為什麼需要抗藍光鏡片？
1. 過濾有害藍光
抗藍光鏡片能有效阻隔部分高能量藍光，減少藍光直射視網膜的傷害。
2. 減少眼睛疲勞
長時間辦公、追劇或打電動時，抗藍光鏡片能降低眩光與刺激，提升視覺舒適度。
3. 保護睡眠品質
晚上使用電子產品時，配戴抗藍光眼鏡可減少對生理時鐘的干擾，幫助維持良好睡眠。
4. 預防長期視力損害
對於長時間使用 3C 產品的現代人，抗藍光鏡片是一種日常且有效的眼睛保護方式。
抗藍光鏡片適合哪些人？
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辦公室長時間使用電腦的人
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喜歡滑手機、追劇的人
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熬夜打電玩、使用平板的族群
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學生與需要長時間看螢幕的工作者
如果你每天使用 3C 超過 4 小時以上，都非常建議配戴抗藍光鏡片。
常見問題（FAQ）
Q1：抗藍光鏡片會讓畫面顏色變黃嗎？
A：部分鏡片會略帶黃 tint，但高階抗藍光技術已能兼顧濾藍光與真實色彩，影響不大。
Q2：小朋友需要抗藍光鏡片嗎？
A：建議需要。兒童眼睛的水晶體透明度更高，更容易吸收藍光，長時間看平板與手機會增加傷害。
Q3：抗藍光鏡片能完全阻隔藍光嗎？
A：不會完全阻隔，而是過濾有害高能量藍光，保留對正常視覺有益的光線。
高雄專業抗藍光鏡片推薦－圓山眼鏡
若你長時間使用手機或電腦，考慮為眼睛多一層保護，建議親自體驗抗藍光鏡片。圓山眼鏡提供多款 抗藍光鏡片選擇，並搭配合格驗光服務，讓你在舒適與清晰視覺間取得最佳平衡。
和平店
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電話：07-2246914
營業時間：週一至週六 11:00–21:00
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